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Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1)

Hörbuchdownload - Gesund durch Meditation, Gelesen von Carsten Fabian/Dorothea Gädeke

Erschienen am 23.10.2013, Auflage: 1/2013
Auch erhältlich als:
13,95 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783732480241
Sprache: Deutsch
Umfang: 0 S., 131.01 MB
Hörbuch
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
DRM: Nicht vorhanden

Beschreibung

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

Kontakt

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