Millionen von Menschen kennen Yoga als eine hervorragende Praxis und kraftvolle Quelle der Ruhe in ihrem von Stress geplagten Leben. Wenige aber sind sich bewusst, dass Yoga ein 4000 Jahre alter praktischer Weg der Befreiung ist - auch für die Bedürfnisse des modernen Suchenden im Westen.Der Psychotherapeut und erfahrene Yogalehrer Stephen Cope nimmt uns mit auf eine wunderbar anschauliche und "respektlose Pilgerreise". Er befreit die Philosophie, Psychologie und Praxis des Yoga von ihrem geheimnisvollen Nimbus und zeigt ihre Beziehung zu unseren nur allzu menschlichen Konflikten auf. Statt irgendwelcher transzendenter Gefilde wird unser Alltag selbst zum Weg der Befreiung.Durch Überwindung der Selbstentfremdung kann Yoga uns zu einem neuen Lebenssinn und einem tieferen, befriedigenderen Leben führen.