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Der Yoga-Effekt

eBook - für die achtsame Vernetzung von Körper, Gehirn und Geist - Resilienter, gelassener und flexibler mit dem intelligenten Bewegungsprogramm

Erschienen am 18.04.2022, Auflage: 1/2022
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783641285784
Sprache: Deutsch
Umfang: 192 S., 13.17 MB
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Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

Yoga neu gedacht

Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Die moderne Neurowissenschaft stützt diese Auffassung mit ihren neuesten Erkenntnissen aufs Eindrücklichste. Studien belegen, dass insbesondere Bewegung einen enormen Einfluss auf die Vernetzung der verschiedenen Hirnareale hat. Svenja Borchers, Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin, geht sogar noch weiter: In ihrem Buch stellt sie nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen, sondern auch praktische Übungen aus dem Yoga vor, die unser Gehirn buchstäblich klüger, resilienter und flexibler machen. Denn die erstaunlichen Wechselwirkungen von Körper und Gehirn können wir laut Svenja Borchers nutzen, um unsere Yogapraxis, unseren Alltag und unser Körperbewusstsein positiv zu beeinflussen.

Einzigartiges Konzept mit ausführlich bebildertem Neuro-ÜbungsprogrammGelassener und klüger durch die gezielt genutzte Wechselwirkung zwischen Gehirn und KörperDie Autorin Dr. Svenja Borchers ist Neurowissenschaftlerin, Yogalehrerin und Instagram-Influencerin

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